YOGAFERIE I GRÆKENLAND  
 

Nærmere dato følger.Se udtalelser nederst på siden

 

 

 
 
 
 
 

Brug en uge på at forkæle hver celle i kroppen med yoga, nydelse, væren, varme kilder, strand og skøn mad på det fantastiske kursussted Milelja på den græske ø Lesbos. Gennem en uge vil Laila guide dig igennem yogasekvenser, der berører hele din krop så alle dele af dig vil føles vågne, vibrerende og vitale. Og fornemmelsen af en dyb ro indeni er (gen) etableret.

Yogaen slutter kl. ca. 13.00 de fleste dage, og derefter er der rig mulighed for at nyde de skønne omgivelser. Byen Molivos har en hyggelig havn, god stemning, brostensbelagte basargader og en flot borgruin. Du kan nyde græsk mad og solnedgangen fra en af byens mange hyggelige tavernaer.

Der er også adskillige strande i området, og der er mulighed for gode vandreture og sejlture. I nærheden af kursusstedet ligger også de helbredende varme kilder, som blandt andet er meget gavnlige for huden.

Du kommer i dybden med yogaen, bliver inspireret, får stressen ud af kroppen og samtidig får du både styrket, smidiggjort og afspændt både krops og sind. Det her er en ferie, hvor du vitterligt mærker at du har været på ferie!

ALLE KAN DELTAGE
Da der i undervisningen lægges vægt på individuelle hensyn kan du deltage på ferien uanset om du er ny inden for yogaen eller allerede har erfaring.


EN TYPISK OG DEJLIG DAG
07.30 Shakti yoga. Kropsøvelser med fokus på åndedrættet. Afsluttes med afspænding. Vitaliserer, smidiggør og styrker krop og sind.

09.00 Lækker morgenbuffet.

10.00 Vi går videre med et ikke fastlagt program. Det kan være meditation, fordybelse i særlige fysiske øvelser, afspænding, oplæg eller øvelser fra yogapsykologien. Pauser når det er nødvendigt.

13.00 Vi slutter, og du kan tage en siesta, gå på stranden, tage til de varme kilder der ligger tæt på, leje en scooter, cykel eller bil til at udforske øen etc.

En stor skål græsk salat står klar til dig efter undervisningen de dage vi slutter kl. 13. Slutter vi kl. 11 om formiddagen venter en skøn brunch.

To af dagene er dog bygget op så undervisningen er placeret kl. 09.00-11.00 og igen 2 timer henholdsvis eftermiddag og aften. Derudover er der en undervisningsfri dag på kurset. Her kan du fx besøge andre byer, eller nogle af øens seværdigheder.

Du vil møde en variation i undervisningen så du både møder blid, rolig yoga samt mere styrkende, dynamiske sekvenser. Ligeledes vil der indgå arbejde med åndedrættet, dybdeafspænding, meditation samt emner fra yogafilosofien med særlig relevans for kvinder. 

En af dagene vil foregå i stilhed
Stilhed er gennem tusinder af år blevet brugt af yogier som en metode til at lære sig selv at kende og finde indre ro. Du opfordres også til digital sabbat denne dag, dvs. ingen facebook, mails etc. Nogle vil synes det er dejligt, andre at det er en stor udfordring. Du vil blive forbløffet over hvor meget overskud og ro du vil opleve efter en stille dag! Stilheden skærper sanserne, giver dig en endnu bedre kontakt til dig selv og din intuition. Og hvis du nogengange har fornemmelsen af at livet flyver afsted og tiden går får hurtigt er det virkelig skønt at prøve. 


KURSUSSTEDET
Kursusstedet vi bor på hedder Milelja. Det ligger i udkanten af den charmerende middelalderby Molivos og ca 10 min. gang fra stranden. Undervisningen foregår i den smukke tolvkantede yogasal hvorfra du kan se ud over Molivos, hav og bjerge. De fleste nyder også at hænge ud ved poolen, som er med vand der indeholder mineraler, der er gavnlige for huden. Derudover er der også en beauty-salon drevet af stedets datter, hvor du blandt andet kan bestille manicure, pedicure, massage og ansigtsbehandlinger hvis det kan friste.

Alle værelser har enten udgang til solterrasse med udsigt over by og bjerge eller udgang til haven. Stort set alle steder på kursusstedet vil du kunne se havet og byen Molivos.  På www.milelja.com kan du se flere billeder fra Milelja, fra byen Molivos og fra Lesbos generelt.

Vores tyske værtinde, Gisa, sørger for at der hver dag er en lækker morgenbuffet med bl.a. græsk yoghurt, frugt, æg, græske specialiteter etc.
De dage hvor undervisningen slutter kl. 13 vil der stå en skål græsk salat klar til hver deltager. Alt er såvidt muligt økologisk og lokalt dyrket.
Med tysk grundighed (;-) sørger Gisa også for at kursusstedet altid er pænt og rent.

PRISER:

Undervisning
Undervisning i alt kr. 3.000,-som dækker 5 dages undervisning med 4-5 undervisning dagligt.

Logi
Priserne gælder for en uge. De dækker stor, varieret morgenbuffet (2 af dagene er der dog istedet for morgenbuffet en stor brunch efter yogaen), the og kaffe hele dagen, 3 x frokostsalat, fri afbenyttelse af poolområde og  adgang til kursusstedets 10.000 m2 store udenomsareal. Se www.milelja.com

Bemærk: Logi betales kontant på stedet til kursusstedet. Alle priser på logi er angivet i euro

 

Kat. Tekst Dobbeltværelse
pr. person
Som
enkeltværelse
A
Værelse med terrasse/eget bad (enkelte m. delvis havudsigt) 
355
480 euro
A2
Værelse med stor delt balkon/havudsigt/bad delt med et andet rum
355 480
B
Værelse uden terrasse/bad delt med et andet rum
320 430
C
23 m 2 apartment med terrasse, bad og køkken
395 525
D
40 m 2 luxuriøs apartment/terrasse, bad og køkken
435 625
E
Som D, for 3 personer - pr. person 365 ---


FLYREJSE
Du køber selv din flyrejse. Vi anbedaler at rejse med SPIES rejser eller Apollo rejser.
Charterfly direkte til lufthavnen i Mytilini på Lesbos.

Taxa fra lufthavnen koster 75 €. Som regel er de fleste deltagere i samme fly og kan dele taxaer så udgiften er mindre.

Det er også muligt at flyve over Athen. Se mere og bestil eventuelt billetter på www.flyprice.dk
www.travelmarket.dk & www.momondo.dk
For indenrigsbilletter fra Athen til Mitilini anbefaler vi Aegean Airlines.

 

PRISEKSEMPEL
Tekst DKK
Undervisning ca. 25 timer kr 3.000,-
Logi (i dobbeltværelse kategori B) med morgenbuffet og frokost kr.2.400,-
Taxi (hvis 3 personer deler) kr. 188,-
I alt kr 5.588,-

Hertil lægges flybillet, som du selv bestiller.


TILMELDING:
Du er tilmeldt, når du har indbetalt kr. 1.000,- i depositum.  Du kan tilmelde dig og betale dit depositum ved hjælp af "Tilmeld" knappen nedenfor. HUSK at angive i kommentarfeltet hvilken værelsestype du ønsker (se værelsestyper i skemaet ovenfor). Skriv din første og anden prioritet samt om du vil have eneværelse eller dele med nogen. Har du en veninde/ven med du vil dele rum med bedes du angive navnet på vedkommende. Værelserne fordeles efter først-til-mølle princippet



Det resterende kursusbeløb på 2000kr skal betales senest d. 1/7.

Afbestillingsbetingelser:
For undervisning: Depositum tilbagebetales ikke efter det er betalt. Efter det resterende kursusbeløb er betalt  tilbagebetales 50% heraf indtil 4 uger før afrejse.
For logi: Ved aflysning af kurset efter 28/6 skal der betales 80% af værelsesprisen til kursusstedet.

Har du spørgsmål er du velkommen til at ringe til Laila på tlf. 29623108 eller maile til laila@yogakompagniet.dk

Udtalelser fra yogaferien I Grækenland 2015


"Der har været så mange gode ting på yogaferien - Lailas vidunderlige energi og kærlighed til yoga og kvindelighed, åbenheden i yogagruppen, den dejligt afslappende atmosfære på hotel Milelja og på Lesbos i det hele taget. For mig var det en skøn blanding af det hele og jeg er taget derfra med en oplevelse for livet, nye inspirerende bekendtskaber og med fornyet energi til hverdagen derhjemme.Jeg vil anbefale yogaferien til kvinder i lade aldre der er interesseret i at praktisere og lære mere om yogaens mange muligheder for at udforske deres egen kvindelighed.Med mig hjem fra ferien tager jeg en fornyet fascination af yogaen og en lyst til at praktisere yoga ikke kun på måtten men i alt hvad jeg gør. Og ikke nok med det så har jeg fået minder og venner for livet. Jeg føler mig heldig.Laila er en fantastisk dygtig yogalære som formår at skabe et rum hvor man føler sig tryg og åben til at udforske sin yogapraksis. Men det er svært helt at fange Lailas skønne væsen med ord, for hun er meget mere. Hun skal opleves!
Jeg kendte ikke til Lesbos før yogaferien men er kommet hjem nyforelsket i den græske charme som øen besidder i store mængder. Lige fra byen Molivos som smyger sig op ad en bjergside, til de smukke olivenlunde, fignerne som vi plukkede lige fra træet, og til de intense solnedgange ud over Middelhavet. dertil var hotellet Milelja en lille perle af velvære med en skøn udsigt til byen og og tæt på stranden".

Matilde Faurholt, 34 år

"Tak for en fantastisk skøn og smuk yogaferie. Det har været så godt at dyrke yoga og også blive præsenteret for yogafilosofien - koblingen mellem praksis, fysisk, kropsligt, åndeligt og mentalt er utrolig fin og helt unik. Jeg var også ret vild med dance-yoga - det viser, at jeg kan gå hjem og også tage en dans hjemme og dyrke yoga ;-) Det bedste var også stedet i sig selv - salen vi dyrkede yoga og muligheden for at både gå til pool og hav. Mødet med andre kvinder i alle aldre er også det bedste, det viser mig alle de forskellige måder, jeg kan leve mit liv på. Jeg vil anbefale sådan en tur til mine veninder, men også kvinder på min mors alder - Lailas yoga er for kvinder i alle aldre, i alle størrelser, der har bare en lille nysgerrighed overfor yoga i praksis og filosofi og ønsker at vide mere om der kvindekrop. Jeg har fået meget viden om kvindekroppen og foreningen af krop og spiritualitet i yogaen. Laila har en helt unik måde at formidle yogaen på, den er nænsom, levende, kærlig, smuk, æstetisk, inspirerende, feminin og organisk. Laila skaber et trygt, tillidsfuldt, sårbart og livsbekræftende rum, hvor du er rummet, som den du er. Med sin viden om kvindekroppen, yogafilosofien og yogapraksis, åbner Laila op for en helt ny måde, du kan være i verden på".

Astrid Bjerg Caspersen, 39 år, etnolog og projektleder

"Det har været så godt at få genopdaget glæden ved yoga, og fundet ud af at jeg trods mine “skavanker” sagtens kunne deltage. Jeg har fået troen på at jeg kan dyrke yoga igen og kropslig inspiration. Stedet var pragtfuldt, det bar tydeligt præg at det var beregnet til kurser og retreats, yogahallen var virkelig fin, og værelserne fungerede godt og beliggenheden var helt skøn. Laila er en meget professionel underviser og  samtidig en underviser der underviser fra hjertet".

Pernille Mørup, 56 år, arbejdsmiljøkonsulent, stresscoach og mindfulness


"Laila er en utrolig formidler. Selvfølgelig gennem et super yoga-program, men for mig er det især hendes varme, rummelighed og engagement som gang på gang får mig til at vende tilbage.
Det har været så godt at få bevæget og sanset kroppen hver eneste dag, med en stor variation og bredde i programmet. Hele tiden noget nyt. Hele ugen fandt sted i en dejlig rytme med aktivitet og tid til oplevelser. Indadvendte og udadvendte oplevelser. Ugen giver både en fysisk og mental ro, og samtidigt er der godt selskab til at nyde Molivos og alle dens tilbud. Især den smukke natur og havet tager jeg med hjem i sindet."

Helle Dueholm, psykoterapeut 54 år

"Jeg vil anbefale turen til enhver kvinde som har lyst til at finde det sted i sig hvor hun kan finde ro, og til enhver kvinde som ønsker større kendskab til yoga og til sin krop. Det har været skønt at dyrke yoga med andre kvinder som også har passion, interesse eller er nysgerrige efter hvad yoga er. . Laila er en yogalærer med stor intuition, som føler gruppen og tilpasser undervisningen til den stemning der er lige her og nu. Laila er enorm kompetent og guider deltagerne i forskellige yogastillinger på en sikker, tydelig og nem måde at forstå. Og så stråler hendes stemme af ro og tillid til nuet. Jeg synes at stedet er smukt, jeg blev meget forelsket i Mandala-salen hvor vi lavede yoga. At der er en smuk natur med bjerge, lavendelbuske, osv plus nogle venlige værter og at stedet også har et swimmingpool er et plus."

Eliana Bay, 48 år, Senior Product & Sales Support Manager og ID lifecoach


Læs mere om underviserne på yogaferien her!