Yogaferie i Sydfrankrig
Næste tur med ledige pladser bliver i sensommeren 2010.
YOGA I FANTASTISKE OMGIVELSER
Kombiner yoga, meditation og dybdeafspænding med et ophold i et af de skønneste områder i Frankrig: Masser af fantastiske restauranter for den gourmetinteresserede, flotte museer til den kunstinteresserede, hyggelige franske byer med markeder og cafeliv, naturskønt område med gode muligheder for vandreture i bjergene som byen ligger op til samt muligheder for shopping og byliv i storbyer som Nice og Cannes.
Kurset foregår i den superhyggelige og meget rolige franske landsby St. Jeannet ligger lidt tilbagetrukket fra det hektiske liv ved den franske riviera, kun 20 km fra Nice Lufthavn og Middelhavets strande. Det er byen hvor bl.a. Matisse og Picasso opholdt sig i længere perioder. Du forstår hvorfor når du vandrer rundt i de hyggelige gader… Byen ligger for foden af De Maritime Alper, har en fantastisk udsigt over Middelhavet og her produceres desuden lækre vine og olivenolier.
Bor du i Frankrig og ønsker at deltage på yogakurset uden ophold på hotellet er det også en mulighed. Se priser etc. nederst på denne side.
Alle niveauer
Da der i undervisningen lægges vægt på individuelle hensyn kan du deltage på ferien uanset dine om du er ny inden for yogaen eller allerede har erfaring.
Hyggeligt hotel med dejlige værter!
Vi bor på det mindre hotel "L'Auberge des Baous” (på engelsk kaldet "The Frogs House") som ejes af det unge franske par Benoit & Corinne. De kender landsbyen og bjergene bag den ud og ind, og laver i øvrigt god mad :-) Hotellet er nyistandsat, og har en fælles terrasse hvor vi vil nyde vores brunch og panoramaudsigten over kystlinjen og havet.
Indhold
Vi vil lave yoga, meditere, slappe af, nyde livet, den gode mad og de fantastiske omgivelser. På en yogaferie kan du komme i dybden med yogaen, blive inspireret, få stressen ud af kroppen og samtidig både styrke, smidiggøre og afspænde krop og sind. Yogaen er brugt gennem tusinder af år til at skabe klarhed i sindet, og et større mentalt og fysisk velvære og overskud. Udover yoga og meditation vil programmet byde på undervisning i pranayama (arbejde med kroppens energi via åndedrættet), yoga nidra (dybdeafspænding) og introduktion til enkelte emner fra yogapsykologien.
Der vil blive lagt vægt på at både krop og sind bliver næret, samt at du har redskaber til at tage med dig hjem.
En af dagene vil foregå i stilhed
Stilhed er gennem tusinder af år blevet brugt af yogier som en metode til at lære sig selv at kende og finde indre ro. Stilhed kan være ganske provokerende for mange moderne mennesker, da vi i vores tid kender mindre og mindre til den. Nogle vil synes det er dejligt, andre at det er en stor udfordring. Derfor er det en forudsætning at du kommer med ønske om at prøve det. Stilheden giver mulighed for ro og fordybelse, mulighed for stille spørgsmål som: Hvad er vigtigt for mig? Hvor er jeg på vej hen? Derudover er stilheden med til at skærpe sanserne, så man bedre kan fornemme virkningen af yogaen.
Nærmere program kan rekvireres eller fås på informationsmøde.
PRISER:
UNDERVISNING
Prisen for yoga- og meditationundervisning er kr. 2400 pr. person og inkluderer 20 timers undervisning.
OPHOLD
Priserne for opholdet på ”The Frogs House” afhænger af værelsernes størrelser og komfort. Værelserne er delt op i to kategorier:
Kategori A:
Dobbeltværelse med balkon og udsigt over kystlinjen. Pris pr. person pr.uge inkl. ophold (brunch, middage, ture etc. se nedenfor)
1045 Euro
Ønskes værelset som enkeltværelse er prisen inkl. ophold
1170 Euro
Kategori B:
Værelse m. udsigt over landskabet og til toppen af bjerget ved St. Jeannet.
Pris pr. person inkl. ophold (brunch, middage etc. se nedenfor)
926 Euro
Ønskes værelse som enkelteværelse er prisen inkl. ophold
1086 Euro
OBS: Værelsesprisen dækker også:
· Lækker hjemmelavet brunch hver morgen efter morgenyogaen. Mad lavet overvejende af økologiske råvarer fra gårdene omkring byen.
· 2 middage på stedet (hvoraf den ene bliver på ankomstdagen. Maden er overvejende vegetarisk, af råvarer fra området og økologisk. Det er i tråd med yogaen, og smager helt vidunderligt :-)
· En guidet tur i landsbyen hvor hotelejeren Benoit fortæller om stedet og omgivelserne
(og det må man ikke gå glip af for han er en fantastisk fortæller og ved utroligt meget)
· En guidet tur om op på Bauen bag landsbyen, hvor vi vil lave noget yoga og meditere
· En tur til den lokale vingård hvor ejeren fortæller om tilblivelsen af den lokale vin, og vi får lov at smage.
. En tur til en gedefarm der ligger i 2000 m. højde hvor vi får serveret lækre smagsprøver m. tapenade og kølig vin til. Vi laver desuden yoga oppe på et sted med en udsigt som er uendelig smuk. På vejen stopper vi i den hyggelige by Tourettes på markedsdagen.
. Transport til og fra lufthavnen
. Te og kaffe i løbet af dagen
Se mere om hotellet samt billeder af hotellets værelser på www.thefrogshouse.com
FLYBILETTER
Flybilletten skal du selv købe. Du skal bestille en billet til lufthavnen i Nice. Find den fx på www.flyprice.dk Er du i god tid kan man få billetter fra kr. 1700,- tur retur.
Der må desuden påregnes penge til en taxa fra lufthavnen og til St. Jeanett.
PRISEKSEMPEL A
Pris pr. person v. ophold i kategori A:
Undervisning kr. 2400
Flybillet (cirka pris) kr. 1800 t/r
Ophold kat. A kr. 3750
I alt kr. 7950
Prisen dækker ophold for en person i værelse m. balkon og udsigt over kystlinjen, lækker brunch hver morgen, 2 middage på hotellet, leje af yogahal, guidet tur til den lokale vingård, rundvisning i byen hvor Benoit fortæller om stedet og en af Benoit guidet lettere vandretur op på Bauen hvor vil vil lave yoga en af dagene.
PRISEKSEMPEL B
Pris pr. person v. ophold i værelse kategori B:
Undervisning kr. 2400
Flybillet (cirka pris) kr. 1800 t/r
Ophold kat. B kr. 3300
I alt kr. 7500,-
Prisen dækker ophold for en person i værelse m. udsigt over landskabet og op til Bauen, lækker brunch hver morgen, 2 middage på hotellet, leje af yogahal, guidet tur til den lokale vingård, rundvisning i byen hvor Benoit fortæller om stedet og en af Benoit guidet lettere vandretur op på Bauen hvor vil vil lave yoga en af dagene.
BILLEJE
Ønsker du at have bil under opholdet kan det anbefales at booke den i god tid da der så er gode rabatter. Se fx www.avis.com eller www.hertz.com eller book når du køber din flybillet.
At leje bil giver mulighed for lettere at udforske området, og det tager ca. !/2 at køre til stranden i bil. Der går dog også busser fra St. Jeanett og ned til stranden samt til de omkringliggende hyggelige byer Vence og St. Paul. Men ønsker du at tage på ture, er der ingen tvivl om at en bil vil gøre det lettere.
TILMELDING
For at sikre dig en plads på yogaferies bedes du:
1) Indbetale et depositum på kr. 2000 til vores konto med reg. nr. 7651 konto nr. 0002229477. Vær opmærksom på at depositum er pr. værelse, ikke pr. person. Resten af beløbet skal indbetales senest d. 1. maj. HUSK at angive dit fulde navn samt skrive ”yogaferie” på indbetalingen. Din plads er sikret når depositum er modtaget.
2) Send en mail til laila@yogakompagniet.dk hvori du oplyser de tilmeldtes navn, adresse, tlf.nr. e-mail, alder samt angiver hvilket værelseskategori der ønskes.
FOR DIG DER DER BOR I FRANKRIG:
Hvis du bor i området og ønsker at deltage på yogakurset har du følgende muligheder:
A: Morgenyoga 5 gange a to timer samt efterfølgende superlækker brunch. Derudover deltagelse på en guidet vandretur i området bag St. Jeanett med yoga i bjergene. Her vandrer vi ca. 1 time op i bjergene og laver derefter yoga/meditation ude i bjergene mens solen står op. Desuden besøg på det lokale chateau samt en 3-retters menu på hotellet i St. Jeannet og en guidet rundtur i landsbyen. Benoit, som er vokset op i byen, har en utrolig viden om byen og guide os.
Pris pr. person kr. 1975,-
C: Morgenyoga samt eftermiddagsyoga (se program her) og lækker brunch efter morgenyogaen.
Derudover deltagelse på en guidet vandretur i området bag St. Jeannet . Her vandrer vi ca. 1 time op i bjergene og laver derefter yoga/meditation ude i bjergene en morgen. Desuden besøg på det lokale chateau med prøvesmagning, samt 1 tre retters menu mandag d.2. juni på hotellet i St. Jeanett og en af hotelejeren Benoit guidet rundtur i byen.
Pris pr. person 2975,-
Du kan rekvirere det fulde program hos laila@yogakompagniet.dk
YDERLIGERE INFO
Kontakt Laila på tlf. +45 2962 3108 eller send en mail til laila@yogakompagniet.dk
TILMELDING
1:Send en mail til laila@yogakompagniet.dk hvori du skriver dit fulde navn, din tlf. nr. og din adresse. Angiv desuden hvilken kategori du tilmelder dig.
2: Indbetal kursusbeløbet til vores konto i Ringkjøbing Bank reg.nr. 7651 konto nr.0002229477 Angiv dit navn samt hvilken kategori du tilmelder dig på indbetalingen.
Herefter vil du modtage yderligere info om opholdet samt en kvittering fra os.
Frameldingsbetingelser:
Depositum tilbagebetales ikke. Efter 2. maj tilbagebetales det resterende kursusbeløb heller ikke. |
